Как избавиться от паранойи❓

Если человек сам задумывается, как избавиться от паранойи измены, бреда преследования или чрезмерной ипохондрии, он уже на пути к выздоровлению. Люди годами ходят к психотерапевту, чтобы понять, что их одержимость чистотой или подозрения партнера в неверности не могут отнимать столько времени и сил. Человеку, который уже настроился на победу, остается закрепить результат и овладеть методиками самопомощи.

Один из способов — пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Врач поможет выявить негативные мысли и эмоции, научит их контролировать и заменять на продуктивные. Навязчивые мысли и эмоции уйдут, и поведение вернется к норме.

Что делать, если у человека паранойя? Если не удается справиться с подозрительностью и недоверчивостью близкого человека разговорами, убеждением, выход один — обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту за лечением. В зависимости от ситуации с расстройством быстро справятся либо психотерапия, либо медикаменты.

Психотерапия показана не всем. Если человек свято верит, что он прав и его точно преследуют (или изменяет супруга, или он совершил великое открытие), причины расстройства лежат глубоко — в нарушении обмена нейромедиаторов. Это вещества, с помощью которых нервные клетки передают информацию. Восстановить обмен нейромедиаторов сейчас можно только с помощью лекарств, психотерапия такому человеку только навредит.

Вы можете получить консультацию психиатра в нашем медицинском центре «Лето». Мы имеем большой опыт лечения паранойи и предлагаем наиболее эффективные варианты его терапии➡ https://leto.clinic/lechenie/paranoyya/

Практически любое наше желание, которое противоречит представлениям мозга о безопасности, любое действие, которое хоть как-то вытащит нас из зоны комфорта, встречает мощное сопротивление. Это и называется силой сопротивления.

Для мозга наш выход из зоны комфорта как пожар. Чтобы этого не произошло, он направляет свои пожарные расчёты в виде отговорок. Вот сейчас прислушайтесь и услышьте их громкий сигнал. Это они едут, и ваш разум начинает лить пожарную пену в виде отговорок:

📌На улице так мерзко, давай останемся дома…
📌Уйдёшь с работы — будешь голодать!
📌Не открывай своё дело. Ни у кого из твоих знакомых не получается.
📌«Не выходи из комнаты. Не совершай ошибку» (пожарная пена Бродского).
📌Не ходи на этот тренинг. А то у тебя не хватит денег дожить до конца месяца.
Всё это — сила сопротивления. Как часто эта защитная реакция мешает вам жить?

Психотерапия – это способ лечения, который имеет четкие цели

Посредством беседы пытаются облегчить или преодолеть страдания, вызванные психическим расстройством или другими жизненными проблемами. Согласно исследованиям, психотерапия является эффективным средством преодоления, например, депрессии.

Сегодня получить консультацию психиатра можно любым удобным для вас способом: обратившись по телефону, оставив заявку на сайте, придя в клинику или заказав консультацию психиатра на дому. Звоните 📞 8(495)367-17-18

Что такое аутоагрессия?

Аутоагрессия — разновидность агрессивного поведения, при котором враждебные действия по каким-либо причинам (преимущественно социальным - когда вызвавший агрессию объект недосягаем, слишком силен - так или иначе неуязвим) не могут быть обращены на раздражающий объект и направляются человеком на самого себя.

Она проявляется в склонности к самоунижению, самобичеванию, иногда — в нанесении себе физических повреждений (например, при так называемой трихотилломании - навязчивой страсти к выдергиванию волос), в особо тяжелых случаях - в попытках суицида (самоубийства). Характерна для лиц, страдающих невротическими и депрессивными расстройствами.

Проявляется как привычка переживать свое неправильное, плохое поведение не заложена в человеке природой. В первый год жизни дети не оправдываются и не переживают свои ошибки, они учатся этому потом.

Если у вас возникла проблема, и вы не знаете, как лечить её, обращайтесь в наш центр психического здоровья «Лето». Наши специалисты готовы вам помочь в любое время дня и ночи, мы работаем 24/7. Звоните 📞 8(495)367-17-18

Первичная консультация врача психиатра (60 мин.) в нашей клинике стоимостью 3 500 руб.❗ Вы можете обратиться в любой время дня и ночи, мы работаем 24/7

Психиатр является узкопрофильным специалистом, осуществляющим диагностику, наблюдение и лечение психических расстройств. При этом, консультация врача-психиатра может потребоваться не только пациентам, имеющим психические проблемы, но и здоровым людям, которым необходимо пройти освидетельствование врача-психиатра для получения водительских прав, разрешения на оружие, а также трудоустройства на ряд должностей.

Сегодня получить консультацию психиатра можно любым удобным для вас способом: обратившись по телефону, оставив заявку на сайте, придя в клинику или заказав консультацию психиатра на дому. Звоните 📞 8(495)367-17-18

Выполните асаны для сна

Если никак не можете уснуть, не считайте овечек, а лучше займитесь йогой для сна, выполнив пару расслабляющих асан прямо в постели. Такая 10-минутная практика отлично настроит вас на сон👌 Она успокоит дыхание, снимет напряжение, очистит сознание от негативных мыслей и глубоко вас расслабит. Однако занятие йогой оказывает на наш организм не только моментальный, но и накопительный эффект: в ходе исследований выяснилось, что регулярная практика повышает эффективность сна и помогает чувствовать себя лучше после пробуждения. Возьмите на заметку три расслабляющие асаны, которые можно выполнять прямо в постели

Звоните нам в любое время по телефону 📞8(495)367-17-18. Наши доктора прекрасно знают, как вылечить бессонницу, подберут идеально подходящий вариант решения проблемы!

Почему сложно прийти к психологу?

Чтобы прийти к психологу, человеку нужно признать, что он не справляется, — а это проблема. И это такая массовая травма. Вспомните, нам ведь в детстве не говорили, что допускать ошибки — нормально, что это часть личностного роста. Чаще всего нас за них ругали, причем и в семье, и в школе. Поэтому идея о том, что надо работать над собой, очень новая и очень болезненная для многих из нас.

Сегодня получить консультацию психиатра можно любым удобным для вас способом: обратившись по телефону, оставив заявку на сайте, придя в клинику или заказав консультацию психиатра на дому. Звоните 📞 8(495)367-17-18